إنترنت الأشياء عالم بين الواقع والخيال

لم يكن يخطر ببال مهندسي جامعة كارنيجي ميلون، أن تعديل ماكينة كوكاكولا عام 1982، لتكون متصلة بالإنترنت، وتخبر المستخدمين عما إذا كانت المشروبات الموجودة فيها باردة أم لا، سيفتح المجال واسعا لصناعة يقدّر حجم سوقها بعد أربعة عقود بـ 2.4 تريليون دولار، وفق مؤسسة بيزنيس إنسايدر.

فـ “إنترنت الأشياء“، هذا المصطلح الواسع القائم على التفاهم بين الأجهزة المترابطة مع بعضها عبر الإنترنت، بات علماً قائماً بحد ذاته، لكن ينقصه المعلمون والتخصصات الأكاديمية التي تغطي جوانبه.

في هذا التقرير، سنتناول إنترنت الأشياء، من حيث المفهوم والوظائف والمهارات التي يوفرها، وسبل الغوص أكثر في تفاصيل هذا العلم الحديث والصاعد بقوة.

[siteorigin_widget class=”SiteOrigin_Widget_Image_Widget”][/siteorigin_widget]

ما هو إنترنت الأشياء؟

لا يوجد تعريف واحد لإنترنت الأشياء، رغم الجهود التي بذلت لتحديد تعريف واحد له. لكن، يمكن إجمال التعريفات جميعها، بأنه مفهوم جديد لشبكة الإنترنت، بحيث يتم ربط أجهزة ببعضها عبر بروتوكول الإنترنت، ما يتيح لشخص ما التحكم في الأدوات دون الحاجة للتواجد في مكان محدد.

[siteorigin_widget class=”SiteOrigin_Widget_Image_Widget”][/siteorigin_widget]

الأشياء تعني الأشياء

عندما يذكر مصطلح انترنت الأشياء، يتبادر إلى الذهن جهاز حاسوب، أو مختبر تقني، ولوحات تحكّم ذكية وغيرها من معالم العالم الرقمي.

لكن الواقع غير ذلك، فالمصطلح يعني تماماً، إنترنت الأشياء، بمعنى أنه يمكن استخدام تطبيقاته في كل شيء.

هل يخطر ببالك مثلا أن تتم مراقبة الوضع الصحي للأبقار، عن طريق ربط أجسادها بأجهزة تقيس خصوبتها وبعض الهرمونات المفرزة فيها لتحديد الوقت المناسب لحلبها، للحصول على أعلى كمية ممكنة من الحليب؟

نعم، مثل هذا وأكثر، يمكن ربط الأشياء، كل الأشياء في المنزل في المصنع في المستشفى في الشارع في الصحراء والتحكم فيها لتحقيق منافع صحية أو اقتصادية أو بيئية أو تنظيمية وغيرها الكثير.

[siteorigin_widget class=”SiteOrigin_Widget_Image_Widget”][/siteorigin_widget]

إنترنت الأشياء.. كيف يعمل؟

يشير موقع مبادرة ناسا بالعربي، أن انترنت الأشياء يتضمن كلَّ الأجهزة التي تستطيع العمل على شبكة الإنترنت والتي بإمكانها جمعُ وإرسالُ ومعالجة البيانات التي تلتقطها من بيئتها المحيطة مستخدمةً لذلك حساساتٍ مضمنة ومعالجاتٍ بالإضافة إلى وسائط اتصالٍ، وتُدعى غالباً بالأجهزة المتصلة أو الذكية لأنها تستطيع التواصل مع الأجهزة الأخرى المرتبطة بها بعمليةٍ تُعرف باتصال آلةٍ بآلةٍ machine-to-machine (M2M)، والتفاعل مع المعلومات التي تُجلب من الجهاز الآخر.

ويستطيع البشر التفاعل معها لتهيئتها وإعطائها تعليماتٍ أو الوصول إلى البيانات، ولكنها تقوم بمعظم عملها دون تدخلٍ بشريٍّ.

هذا باختصار آلية عمل إنترنت الأشياء، وقد ساعد انتشار الأجهزة الذكية، وانتشار شبكات الإنترنت في جعل الحلم الذي يراود الأجيال السابقة، إلى واقع ملموس، يستفاد منه في كافة مناحي الحياة.

أصبح وجود مثل هذه الأجهزة ممكنًا بفضل جميع عناصر الهاتف الذكي الصغيرة المتوفرة بكثرةٍ هذه الأيام بالإضافة إلى كون الاتصال الدائم بالإنترنت هو الحالةُ الافتراضية لشبكاتنا المنزلية أو شبكات العمل.

[siteorigin_widget class=”SiteOrigin_Widget_Image_Widget”][/siteorigin_widget]

إنترنت الأشياء بالأرقام

يقدّر تقرير صادر عن جمعية جي أس أم آي المعنية بالاتصالات أن عالم إنترنت الأشياء بلغ 12 مليار جهاز متصل في العام 2019.

وتوقع التقرير أن يصل لـ 25 مليار جهاز متصل في العام 2025 ارتفاعًا من 10.3 مليار جهاز في عام 2018، وبحيث تكون الشركات من أكثر المستفيدين بحلول العام 2024.

كما توقع أن تصل العوائد منه لحوالي 1.1 تريليون دولار في 2025.

[siteorigin_widget class=”SiteOrigin_Widget_Image_Widget”][/siteorigin_widget]

فرص هائلة بلا تخصص

رغم الفرص الهائلة التي يتيحها إنترنت الأشياء، بالنسبة للشركات في مختلف القطاعات، من وفورات أو تحسّن في الإيرادات، وللأفراد في إيجاد فرص عمل في مجال حديث العهد نسبياً، إلا أنه حتى الآن لا توجد درجة جامعية متخصصة ومستقلة تماما في هذا المجال.

فإنترنت الأشياء اليوم يشكل فرصة ملائمة لطلاب الهندسة في التوسع فيه، إلى جانب الخريجين ممن يمتلكون فهما أساسيا في مجالات الإلكترونيات والمعالجات الدقيقة.

ويشير موقع فرصة المتخصص في توفير فرص تعليمية وتدريبية، إلى أنه ورغم عدم تواجد تخصص إنترنت الأشياء في الجامعات، إلا أن هناك العديد من دورات الإنترنت التدريبية المجانية والمدفوعة التي تقدم معلومة وافية في هذا المجال.

ويوضح الموقع أن راتب الموظف سنوياً في إنترنت الأشياء يتراوح ما بين 47 ألف دولار إلى 185 ألف دولار في الولايات المتحدة الأميركية.

مما سبق، نلحظ أهمية هذا التخصص، والاستفادة من الفرص الهائلة التي يوفّرها وسيوفرها مستقبلا، فهل تطمح براتب 185 ألف دولار سنويا؟ إذا كنت كذلك، فعليك بالتدريب ثم التدريب ثم التدريب على انترنت الأشياء.

https://www.the8log.com/%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%a8%d8%aa%d9%83%d8%a7%d8%b1%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%91%d9%83%d9%86%d9%88%d9%84%d9%88%d8%ac%d9%8a%d8%a9-%d9%84%d8%b9%d8%a7%d9%85-2021/

https://www.the8log.com/%d8%aa%d9%83%d9%86%d9%88%d9%84%d9%88%d8%ac%d9%8a%d8%a7-%d8%a7%d9%84%d8%ab%d9%88%d8%b1%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%b5%d9%86%d8%a7%d8%b9%d9%8a%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%b1%d8%a7%d8%a8%d8%b9%d8%a9-%d8%a7%d9%84/

ما هي الميزة الجديدة في الواتس اب؟

رنا السيلاوي – طقس العرب – طرحت منصة واتساب ميزة العرض لمرة واحدة View Once الخاصة بها، التي تحذف الصور أو مقاطع الفيديو من الدردشة بعد أن يفتحها المستلم.

وذلك عند إرسال صورة أو مقطع فيديو، يمكن للمستخدم تحديد عرض هذا المحتوى لمرة واحدة فقط عبر النقر فوق الزر 1 الموجود على يسار زر الإرسال. وبعد أن يفتحه المستلم، يتم حذفه.

وبمجرد مشاهدة محتوى الوسائط، تظهر الرسالة على أنها مفتوحة. ويمكن للمستلم رؤية أنها صورة مختفية. لذلك فإنها ميزة قد ترغب في استخدامها مع الأشخاص الذين تثق بأنهم لن يأخذوا لقطة شاشة، لأنك لن تعرف إذا كان المستلم قد أخذ لقطة للشاشة أم لا.

[siteorigin_widget class=”SiteOrigin_Widget_Image_Widget”][/siteorigin_widget]

وكمثال على كيفية استخدام الميزة، تستخدم المنصة مثال إرسال صورة لمعلومات حساسة. مثل كلمة مرور الشبكة اللاسلكية أو مشاركة صورة لبعض الملابس التي جربتها، وربما هناك استخدامات أخرى أقل فائدة لهذا النوع من الميزات. ولكن في كلتا الحالتين، من المفيد أن يكون لديك خيار بين إخفاء رسائل التطبيق، التي تختفي حاليًا بعد أسبوع، وسجل الدردشة الدائم.

تتطلع واتساب بطرح هذه الميزة إلى المنافسة بشكل أفضل مع تطبيق الرسائل المصورة سناب شات، الذي نمت شعبيته من ميزة القصص التي تتيح للمستخدمين نشر التحديثات التي تختفي بعد 24 ساعة.

[siteorigin_widget class=”SiteOrigin_Widget_Image_Widget”][/siteorigin_widget]

وقامت شركة فيسبوك (المالكة للتطبيق) أيضًا بإضافة ميزات جديدة إلى تطبيق المراسلة الخاص بها لجذب المزيد من المستخدمين، وتقول إن الميزة الجديدة هي خطوة لمنح المستخدمين مزيدًا من التحكم في خصوصيتهم.

وأضافت: قد يرغب المستخدمون أحيانًا في مشاركة محتوى حساس لا ينبغي تسجيله بشكل دائم. ويمكنهم باستخدام العرض لمرة واحدة التأكد من أن المحتوى يختفي بعد فتحه.

https://www.the8log.com/%D8%AA%D9%8A%D9%84%D9%8A%D8%BA%D8%B1%D8%A7%D9%85/

https://www.the8log.com/%d9%81%d9%8a%d8%b3%d8%a8%d9%88%d9%83-%d8%a3%d9%83%d8%a8%d8%b1-%d8%b4%d8%a8%d9%83%d8%a9-%d8%a7%d8%ac%d8%aa%d9%85%d8%a7%d8%b9%d9%8a%d8%a9-%d8%a3%d9%88-%d8%af%d9%88%d9%84%d8%a9%d8%9f/

كيف تؤثر الطاقة المتجددة على حياتنا؟

يوسف رمضان – تعد الطاقة المتجددة عجلة دوران هذا العصر، ومرآة تعكس مقدار التوهج العلمي والتكنولوجي لعصرنا الحاضر، فما هي الطاقة المتجددة؟ وما تاريخها؟ وما امتدادات تطبيقها في حياتنا؟ وما المستقبل المتوقع لها؟ وما واقع هذا القطاع في أردننا الحبيب؟

[siteorigin_widget class=”SiteOrigin_Widget_Image_Widget”][/siteorigin_widget]
تعريف الطاقة المتجددة

تُسمى بالطاقة غير التقليدية أيضاً، وهي عملية إنتاج الطاقة بطرق مستدامة وصديقة للبيئة بعيداً عن الطاقة الناتجة عن حرق الوقود الأحفوري.

[siteorigin_widget class=”SiteOrigin_Widget_Image_Widget”][/siteorigin_widget]
ما هي أنواع الطاقة المتجددة؟

تعتمد أنواع الطاقة المتجددة على المصادر المستخدمة في إنتاج الطاقة.. نبدأ بالطاقة الشمسيّة وهي نوعين (الطاقة الشمسية الكهروضوئية، والطاقة الشمسية الحرارية)، التي تعد أهم مصادر الطاقة المتجددة ثم طاقة الرياح والطاقة النووية والطاقة الحرارية الجوفية، والطاقة الحيوية وطاقة المياه والطاقة المتجددة، لذا من المهم أن نعرف متى ظهر مفهوم الطاقة المتجددة؟

[siteorigin_widget class=”SiteOrigin_Widget_Image_Widget”][/siteorigin_widget]
تاريخ الطاقة المتجددة

بدأ تاريخ الطاقة المتجددة منذ منتصف القرن الماضي عندما بدأ الإنسان البحث عن مصادر أخرى للطاقة بعيداً عن الوقود الأحفوري لعدة أسباب منها أزمة النفط العالمية ومشكلة التلوث والاحتباس الحراري.

وللطاقة المتجددة انعكاسات كبيرة على العالم من حيث تقليل التلوث وتحقيق مفهوم الأمن الطاقوي، والعمل على توفير الوقت والجهد والمال في إنتاج الطاقة.

[siteorigin_widget class=”SiteOrigin_Widget_Image_Widget”][/siteorigin_widget]
مستقبل الطاقة المتجددة

لمعرفة مستقبل تكنولوجيا الطاقة المتجددة يجب أن نمعن النظر في حاضرها، حيث أصبحت اليوم أحد ملامح هذا العصر، فالكثير من الدول بدأت تتجه لها بشكل كامل وأصبحت تستغني عن الطرق التقليدية للطاقة، فمثلا تشكل الطاقة المتجددة في ألمانيا قرابة ٣٣ بالمئة من إجمالي الطاقة المستهلكة فيها إلى جانب عدد من دول العالم التي لها الريادة في تكنولوجيا الطاقة المتجددة مثل أمريكيا، الصين واليابان.

[siteorigin_widget class=”SiteOrigin_Widget_Image_Widget”][/siteorigin_widget]
ماذا عن الأردن؟

قطع الأردن وبتوجيهات من القيادة الهاشمية، شوطا كبيراً في الطاقة المتجددة، حيث أسهم منح نظم مصادر الطاقة المتجددة وأجهزتها ومعداتها وترشيد استهلاك الطاقة من الرسوم الجمركية واخضاعها للضريبة العامة على المبيعات بنسبة أو بمقدار (صفر) في تحوّل الكثير من المؤسسات الحكومية والمؤسسات الوقفية مثل المساجد من الطاقة التقليدية إلى المتجددة، قد نرى الكثير من الأمثلة التطبيقية لتكنولوجيا الطاقة المتجددة في أردننا الحبيب مثل محطات الألواح الشمسية الموجودة في محافظة معان ومحطات توربينات الرياح في محافظة الطفيلة.

إننا في الأردن نمتلك من العقول والكفاءات ما يؤهلنا لتطوير تقنيات الطاقة المتجددة، لذا يتوجب علينا جميعاً من ممثلين للقطاعين العام والخاص والأكاديميين والرياديين العمل معاً ليصبح بلدنا رائداً وسبّاقاً في هذا المجال.

https://www.the8log.com/%d8%af%d8%b9%d9%85-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b4%d8%a7%d8%b1%d9%8a%d8%b9-%d8%a7%d9%84%d8%b5%d8%ba%d9%8a%d8%b1%d8%a9/

https://www.the8log.com/%d8%a7%d9%84%d8%b7%d8%a7%d9%82%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d9%85%d8%b3%d9%8a%d8%a9-%d9%85%d8%b3%d8%aa%d9%82%d8%a8%d9%84-%d9%86%d8%b8%d9%8a%d9%81-%d9%88%d8%a2%d9%85%d9%86-%d9%88%d9%85%d8%aa%d8%ac%d8%af/

كم ارباح شركة ابل؟

إبراهيم المبيضين الغد – قفزت أرباح شركة “أبل” إلى 10 ملايين دولار في الساعة خلال الربع الثاني من العام الحالي مقارنة مع 5.2 مليون في الساعة في نفس الفترة من العام الماضي.

وبلغت أرباح الشركة خلال الربع الثاني من العام الحالي 21.7 مليار دولار مقارنة مع 11.25 مليار في نفس الفترة من العام الماضي، بحسب النتائج المالية للشركة (صاحبة الأيفون).

وأعلنت الشركة انها حققت نتائج مالية قياسية في جانبي الإيرادات لتسجل إيرادات إجمالية من مختلف الخدمات ومنتجات الشركة بقيمة 81.41 مليار دولار بزيادة 36 %على أساس سنوي.

[siteorigin_widget class=”SiteOrigin_Widget_Image_Widget”][/siteorigin_widget]

وما يزال هاتف “الأيفون” هو الأكثر مساهمة في إيرادات شركة “أبل” العالمية بعد أن أعلنت الشركة قبل أيام عن نتائجها المالية الجديدة.

وأشارت بيانات الشركة إلى أنها جنت إيرادات بحجم 40 مليار دولار من مبيعات أجهزة “الايفون” في جميع أسواق الاتصالات حول العالم في فترة الربع الثالث المالي للشركة والممتدة من بداية نيسان (ابريل) الماضي حتى نهاية حزيران(يونيو) الماضي.

وبحسب هذه البيانات فان الإيرادات التي جنتها الشركة من مبيعات هواتف الايفون شكلت نسبة تصل إلى 49 % من إجمالي الإيرادات، كما أن مبيعات أيفون زادت بنسبة 50% تقريبا على أساس سنوي.

وفي التفاصيل، ذكرت النتائج المالية للشركة بان إيراداتها من الخدمات بلغت 17.48 مليار دولار مقابل 16.33 مليار دولار متوقعة، بزيادة 33 % على أساس سنوي.

[siteorigin_widget class=”SiteOrigin_Widget_Image_Widget”][/siteorigin_widget]

وأشارت إلى أن عائدات المنتجات الأخرى بلغت 8.76 مليار دولار مقابل 7.80 مليار دولار متوقعة، بزيادة 40 % على أساس سنوي.

وقالت: “عائدات أجهزة ماك بلغت 8.24 مليار دولار مقابل 8.07 مليار دولار متوقعة، بزيادة 16 % على أساس سنوي، فيما بلغت عائدات آيباد حوالي 7.37 مليار دولار مقابل 7.15 مليار دولار متوقعة، بزيادة 12 %على أساس سنوي”.

وتأسست أبل العام 1976 كشركة مصنعة لأجهزة الكمبيوتر الشخصية، وارتفعت أسهمها بحوالي 500 % خلال السنوات الخمس الماضية و55 % في العام الماضي وسط نمو هائل في مبيعات أيفون، والتي تمثل حوالي 53 % من إجمالي إيرادات الشركة.

وحققت الشركة حوالي 275 مليار دولار من المبيعات العام الماضي، والآن تبلغ قيمتها السوقية حوالي 2.5 تريليون دولار.

https://www.the8log.com/%d9%85%d9%81%d8%a7%d8%ac%d8%a3%d8%a9-%d8%a3%d8%a8%d9%84-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b1%d8%aa%d9%82%d8%a8%d8%a9-%d9%85%d8%b4%d8%b1%d9%88%d8%b9-%d8%aa%d9%8a%d8%aa%d8%a7%d9%86-%d9%88%d8%b3%d9%8a%d9%91/

https://www.the8log.com/%d8%a7%d9%84%d8%ac%d9%8a%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d8%af%d9%8a%d8%af-%d9%85%d9%86-%d8%a3%d8%a8%d9%84-%d9%85%d8%a7%d9%83-%d8%a8%d9%85%d9%88%d8%a7%d8%b5%d9%81%d8%a7%d8%aa-%d9%85%d9%85%d9%8a%d8%b2%d8%a9/

ببجي موبايل تطلق برنامج إنشاء المحتوى بقيادة مجتمع اللعبة لعام 2021

ديناصور تك  أعلنت ببجي موبايل PUBG MOBILE، واحدة من أشهر ألعاب الجوال في العالم، هذا الأسبوع عن مشروع تصميم Ptopia Design Project، وهو طريقة جديدة يستطيع اللاعبون المشاركة عبرها بإنشاء محتوى اللعبة. ويضم المشروع العديد من تحديات التصميم التي سيقودها مجتمع اللعبة فيما يتعلق بالملابس والأسلحة وحقائب الظهر والمظلات والجرافيتي وغير ذلك. ومن خلال التعاون مع المصممين والمتاحف الشهيرة، سيتوسع مشروع Ptopia Design ويرتقي لمستوى أعلى من التعاون في التصميم بين ببجي موبايل واللاعبين.

[siteorigin_widget class=”SiteOrigin_Widget_Image_Widget”][/siteorigin_widget]
مجموعة Galaxy Messenger مجانا

أقامت ببجي موبايل على مدار العام الماضي مسابقة تصميم الأزياء لعام 2020 والتي شهدت عدداً مذهلاً من مشاركات اللاعبين من جميع أنحاء العالم. ومن ضمن جميع التصاميم التي تمت مشاركتها، تم اختيار الأربعة الأوائل (Valorian Set وDaydream Set وCool to Be Hot Set وGalaxy Messenger Set) وإدراجها مباشرةً في اللعبة. وكشفت ببجي موبايل اليوم رسمياً عن مجموعة Galaxy Messenger لتكون الفائزة في مسابقة تصميم الأزياء لعام 2020. وسيتم توفير المجموعة مجاناً لجميع اللاعبين الذين سجلوا في تحديث الإصدار 1.5 الجديد.

[siteorigin_widget class=”SiteOrigin_Widget_Image_Widget”][/siteorigin_widget]
مسابقة تصميم الأزياء 2021

كانت مسابقة تصميم الأزياء لعام 2020 آخر عرض لمواهب لاعبي ببجي موبايل، الذين قاموا منذ إطلاقها بإنشاء مقاطع الفيديو والأغاني والأعمال الفنية خلال فعاليات مجتمع اللعبة. وأعلنت ببجي موبايل في 10 يوليو عن بدء مسابقة تصميم الأزياء لعام 2021. وسيصبح التصميم الفائز في المسابقة زياً رسمياً داخل اللعبة، وسيفوز المصمم بحزمة الأدوات الفنية الرسمية من ببجي موبايل ويصبح جزءاً من المجموعة الإبداعية الرسمية لدى ببجي موبايل ويربح ما يصل إلى 1000 دولار أمريكي.

ستكشف ببجي موبايل عن عدد من التعاونات مع المتاحف والمصممين المشهورين عالمياً على مدار العام. وكجزء من تعاونه الذي أعلن عنه مؤخراً مع ببجي موبايل، سيعمل مصمم الأزياء الراقية الفرنسي جوليان فورنييه كعضو في لجنة تحكيم مشروع التصميم Ptopia Design Project.

[siteorigin_widget class=”SiteOrigin_Widget_Image_Widget”][/siteorigin_widget]

ستضم ببجي موبايل أيضاً لأول مرة مكتبة رقمية للأعمال الفنية، وستكون مفتوحة لجميع اللاعبين ومنشئي المحتوى، وستعرض الصور والنماذج والعناصر التي يصممها مجتمع اللعبة. وسيتمكن اللاعبون من عرض مهاراتهم القتالية وإمكاناتهم الإبداعية أيضاً في اللعبة.

للاطلاع على قواعد المسابقة ومعرفة المزيد حول طريقة الاشتراك في مسابقة تصميم الأزياء لعام 2021، قوموا بزيارة هذا الرابط. ويمكنكم العثور على المزيد من التفاصيل حول Ptopia Design Project هنا.

لعبة ببجي موبايل متوفرة للتنزيل مجاناً عبر App Store و Google Play Store.

https://www.the8log.com/red-dead-redemption-2/

https://www.the8log.com/2021-%d8%aa%d8%b9%d8%b1%d9%91%d9%81-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d8%a3%d8%ad%d8%af%d8%ab-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d9%84%d8%b9%d8%a7%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d9%85%d8%a7%d8%b3%d9%8a%d8%a9-%d9%84%d8%b5%d9%8a%d9%81/

MarthaEDU: Decreasing Illiteracy in the Deaf Community

A community functions at its full potential when its members embrace inclusivity and diversity. Language development for those who are hard of hearing, though often overlooked, is essential to successful community interconnection. MarthaEDU is committed to providing an outstanding interactive and affordable educational experience through their mobile application.

[siteorigin_widget class=”SiteOrigin_Widget_Image_Widget”][/siteorigin_widget]

The app is an accessible Arabic sign language teaching tool that is perfectly tailored for use at home. It is designed to create an enjoyable and encouraging environment where children, aged two to five, can learn with their family and friends.

“Quality learning is a crucial right every child is entitled to.” Said Ehab Kahwati, Martha EDU’s CEO. “MarthaEDU’s mobile application is committed to providing opportunities for deaf children who don’t have access to educational products in Jordan and the Middle East as a whole.”

How it all Started?

Taking a trip back in time, Omar Zaghloul found himself on the wrong street. Upon asking for help, he was met with the confusion of passersby who could not communicate with a deaf person effectively. Kahwati was at the bus station when he saw Zaghloul. He tried to help but failed to understand Zaghloul’s desired location. To solve this issue, Kahwati took out his phone and began to type out questions. Shocked, he quickly found out that Zaghloul, a man in his fifties, could not read or write well. “This is what happens when there is an impermeable language barrier.” Says Kahwati.

[siteorigin_widget class=”SiteOrigin_Widget_Image_Widget”][/siteorigin_widget]
The Importance of Gradual Learning

Through engaging with specialists and experts, the team learned the fundamental rules for building a first-rate education system to improve the quality of life for deaf people.
“We concluded that the path of education, for optimal learning, should start at the age of two. By starting healthy development young, future problems are avoided completely.” stressed Kahwati.

The team understood there must be gradual learning, starting with basic vocabulary, which eventually results in the child reading and writing sufficiently. Thus, MarthaEDU was born, encouraging learning within the home, with the help of the family, making the transition into society as smooth as possible.

Watch Ehab Kahwati’s TEDx Talk on his story

https://youtu.be/RcpuIMMdKP0

Martha’s Solution for Illiteracy

90% of deaf people are born to hearing parents who have no knowledge of sign language or how to properly accommodate the needs of deaf children at all. This makes learning sign language difficult, and consequently, communication between parent and child becomes hindered.

[siteorigin_widget class=”SiteOrigin_Widget_Image_Widget”][/siteorigin_widget]

In Jordan, most families with deaf children can’t afford to provide sign language education with the services available today, while some parents refuse to teach their children sign language and hide them from society because of the culture of shame. As a result, the illiteracy rate is nearly 80% in the deaf community.

According to Rasha Abu Shakhdam, Chief Operations Officer and a co-founder of MarthaEDU, illiteracy is a lifelong challenge in a world where reading and writing are essential in being an active member of society. Abu Shakhdam said, “Illiteracy is a challenge that lasts a lifetime, that follows a person and makes their life a lot harder. This is the reason we are putting forward Martha for the education of deaf children and their parents, so they can learn their mother language—sign language—in an official and interactive way. This is so they can be an active part of society and acclimate naturally.

[siteorigin_widget class=”SiteOrigin_Widget_Image_Widget”][/siteorigin_widget]
A Family App

This is why MarthaEDU was established. It is an app for both parents and children to learn the Arabic sign language. Children learn vocabulary with child-friendly cards that accompany the app. The cards are colorful and visually stimulating, containing written words paired with cartoon images. The app also shows short videos clearly demonstrating how to sign each word. Focusing on accessibility, the app does not need an internet connection to function, making it usable at all times.

[siteorigin_widget class=”SiteOrigin_Widget_Image_Widget”][/siteorigin_widget]
Overcoming Challenges

“The main issue for any startup is finding the proper guidance and advice,” says Kahwati, “We believe that we would not have been celebrating our success without the support received from The Tank by Umniah. By incubating our project, it not only provided us with a work office and a professional license at the King Hussein Business Park, but with professional financial and legal advice which heavily contributed to the success of our project.”

As for Abu Shakhdam she urged entrepreneurs to believe in their capabilities and approach entities like The Tank by Umniah and said, “We call on all entrepreneurs to never give up, believe in themselves and their ideas, and, in return, they will find an entity which will support them.”

Both Kahwati and Abu Shakhdam confirm that the tremendous support which MarthaEDU received from The Tank has enabled them to focus on the core of their business and, as a result, today MarthaEDU is endorsed by leading international civil societies. “We wouldn’t have gone this far if we were not incubated by The Tank.” They both said.

https://www.the8log.com/funbox/

https://www.the8log.com/your-childrens-safety-with-areeb/

تحدّث اللغة الفرنسية.. الأكثر جاذبية في العالم

إدراك – يقدّر عدد الناطقين باللغة الفرنسية في جميع أنحاء العالم بـ ٣٠٠ مليون شخص، بالإضافة إلى 123 مليون شخص يتعلمون أو يدرسون هذه اللغة.

وتحتكر اللغة الفرنسية المرتبة الثانية لها كأكثر لغة انتشاراً حول العالم من حيث التعليم والنطق بها، ومن المدهش حقاً أنها أكثر شيوعاً ونطقاً بها في كل أفريقيا أكثر من الموطن الأصلي لها فرنسا، وتقديراً تجتاح حدود 54 دولة.

وتنحدر هذه اللغة من أصول لاتينية تعود للإمبراطورية الرومانية، كما أنها تأثرت باللغات السلتية المعروفة باللغات الهندية الأوروبية. وليس بالأمر المدهش أن اللغتين الفرنسية والانجليزية تتنافسان على أولى المقاعد في الانتشار حول العالم، وعلى الرغم من هذه المنافسة إلا ان هناك علاقة وطيدة تربطهما، فإن أكثر من 50% من مصطلحات وكلمات اللغة الإنجليزية مستوحاة من الفرنسية، بالرغم من أن الأخيرة تأتي بالمرتبة الثانية من ناحية عدد الكلمات والتراكيب.

[siteorigin_widget class=”SiteOrigin_Widget_Image_Widget”][/siteorigin_widget]
لماذا اللغة الفرنسية؟

تعتبر اللغة الفرنسية اللغة الرسمية في 30 دولة حول العالم، تشكل بمعظمها ما يسمى الفرانكوفونية، خمس من هذه الدول تقع في قارة أوروبا، و21 منها في قارة أفريقيا، ودولتان في الأمريكيتين، ودولة في آسيا، وأخرى في أوقيانوسيا. فيما يتحدث بها ما نسبته 3.05% من عدد سكان العالم.

واللغة الفرنسية هي لغة رسمية في جميع وكالات الأمم المتحدة، وفي عدد كبير من المنظمات الدولية. في ظل هذه الإحصائيات، تبرز أهمية تعلّم هذه اللغة لدورها في توفير العديد من الفرص الشخصية والمهنية، حيث أمسى التحدّث بلغة أجنبية واحدة غير كاف هذه الأيام.

[siteorigin_widget class=”SiteOrigin_Widget_Image_Widget”][/siteorigin_widget]
مصادر تعلّم اللغة الفرنسية

يتجه العديد من الناس لتعلّم اللغة الفرنسية كلغة ثانية أو ثالثة، باحثين عن مصادر لتعلّمها، وتنتشر هذه المصادر بكثرة في العالم العربي، فيما أدخلتها العديد من الدول العربية في مناهجها كلغة ثانية بعد العربية، أو كلغة ثالثة بعد العربية والإنجليزية.

ومن بين هذه المصادر، تبرز “إدراك”، وهي إحدى مبادرات مؤسسة الملكة رانيا للتعليم والتنمية، كمنصة عربية للمساقات التي يحتاجها الدارسون العرب، حيث تقوم بتوفير الفرصة بالتعاون مع المعهد الوطني الفرنسي، للراغبين بتعلم اللغة الفرنسية عن بعد ودون أي مقابل.

[siteorigin_widget class=”SiteOrigin_Widget_Image_Widget”][/siteorigin_widget]
دورات اللغة الفرنسية من إدراك

تتيح منصة إدراك فرصة تعلّم اللغة الفرنسية عبر ثلاثة مستويات، في مساق يرتكزعلى مبدأ تعليم اللغة كلغة أجنبية أو ما يعرف بـ (Français Langue Étrangère).

في المستوى الأول يتعرف المشاركون على أسس ومبادئ اللغة الفرنسية، وفيه يتم دفع المتعلّم لتكوين الجمل والتخاطب، بحيث ينهي المستوى ولديه القدرة على التعريف عن الذات، ووصف الشخصية والتعبيرعن الأذواق، وتقديم الآخرين، والتحدث عن البلدان والمدن والأماكن، وقراءة الساعة باللغة الفرنسية.

وفي المستوى الثاني، يتعرّف المشاركون على موضوع جديد مقسّم على وحدات عدة، يتوقع أن يتمكنوا بنهاية المساق من طرح الأسئلة باستخدام أدوات الاستفهام المتنوعة في مواقف وأماكن معينة، كالمنزل والبقالة والمطعم والسوق والفندق وغير ذلك.

وفي المستوى الثالث، يتم التركيز على جودة الكلام، عبر تقديم الأدوات النحوية اللازمة لإجراء محادثة مع الزملاء أو مع الأصدقاء.

[siteorigin_widget class=”SiteOrigin_Widget_Image_Widget”][/siteorigin_widget]
[siteorigin_widget class=”SiteOrigin_Widget_Button_Widget”][/siteorigin_widget]

https://www.the8log.com/%d8%a7%d9%84%d9%84%d9%91%d8%ba%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%a5%d9%86%d8%ac%d9%84%d9%8a%d8%b2%d9%8a%d8%a9-%d9%85%d9%81%d8%aa%d8%a7%d8%ad%d9%83-%d9%84%d9%84%d8%ad%d8%b5%d9%88%d9%84-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d8%a7/

https://www.the8log.com/%d8%a5%d8%af%d8%b1%d8%a7%d9%83-%d8%aa%d8%b7%d9%84%d9%82-%d8%a8%d8%b1%d9%86%d8%a7%d9%85%d8%ac%d8%a7%d9%8b-%d9%85%d8%ac%d8%a7%d9%86%d9%8a%d8%a7%d9%8b-%d9%84%d8%aa%d8%b9%d9%84%d9%8a%d9%85-%d8%a7%d9%84/

اليونسكو تُدرج مدينة السلط على قائمة التراث العالمي

رنا السيلاوي – طقس العرب – قررت لجنة التراث العالمي التابعة لمنظمة الأمم المتحدة للتربية والعلوم والثقافة (يونسكو)، خلال دورتها الـ 44 المعقودة في الصين “افتراضياً”، الموافقة على إدراج مدينة السلط (مدينة التسامح والضيافة الحضارية) إلى قائمة التراث العالمي.

وقال رئيس الوزراء، بشر الخصاونة، “كلنا فخر بإدراج ممدينة السلط على لائحة التراث العالمي لليونسكو”.

وكتب الخصاونة، عبر صفحته على تويتر “المدينة الأعرق التي تشتهر بطرازها المعماري الأميز والتي تمثل نموذجاً اجتماعياً ثقافياً رائعاً يجسد العيش المشترك بين الأردنيين من مسلمين ومسيحيين منذ مئات السنين ويتشاركون التقاليد الراسخة في منطقة حضرية واحدة”.

وزير السياحة والآثار نايف الفايز، قال خلال مشاركته في إجتماعات اللجنة إفتراضيا، اليوم الثلاثاء (27 يوليو)، إنّ مدينة السلط هي من بين الأولويات العليا للأردن، نظراً لأهميتها في إظهار خصائص التسامح والعيش المشترك والرعاية الإجتماعية بين سكانها.

وأضاف الفايز، أن “التكافل الإجتماعي بين الأسر بمدينة السلط وزوارها، وعدم وجود أحياء منفصلة على أساس الدين يعد من الميزات الواضحة للمدينة”، مؤكدا أن ادراج السلط على قائمة التراث العالمي سيدعم ثقافة التراث والتسامح والوئام بين الأديان.

وأشار، إلى أن الأردن ولجنة التراث العالمي (اليونسكو) يوجهان اليوم رسالة مهمة إلى العالم أجمع، رسالة سلام وتسامح وتعايش، رسالة تتماشى مع خطاب جلالة الملك عبد الله الثاني الذي ألقاه في المؤتمر الدولي للمجتمعات المتماسكة في 2019 في سنغافورة، والذي أكّد فيه جلالته “أن الهجوم على الوئام بين الأديان والتعايش السلمي هو أهم تهديد في العالم، الأمر الذي يتطلب من الجميع توحيد قواهم لمقاومة الكراهية والإقصاء”.

[siteorigin_widget class=”SiteOrigin_Widget_Image_Widget”][/siteorigin_widget]

وتابع، أن “العمارة المتميزة لمدينة السلط تبين التبادلات الثقافية التي أسفرت عن مزيج فريد من الأنماط المعمارية عالية المستوى”، لافتا الى انه تم تقديم ملف الترشيح للسلط لأول مرة في 1995، ثم في وقت لاحق من 2017 وأخيرا في 2021، ما يشير إلى التزام الأردن بحماية واستدامة القيمة العالمية المتميزة وسمات السلط.

وأعرب الفايز عن شكره وتقديره للجنة التراث العالمي وموظفي مركز التراث العالمي وكذلك الهيئات الاستشارية، والمجلس الدولي للتراث العالمي (ايكوموس)، لما قدموه من دعم ونصائح طوال عملية الترشيح لملف المدينة.

مدير دائرة الآثار العامة بالوكالة هشام العبادي، قال إنّ إدراج مدينة السلط على قائمة التراث العالمي، يأتي نتيجة التعاون الكبير والجهود الحثيثة والعمل بروح الفريق الواحد بين الوزارة والجهات المعنية الأخرى.

[siteorigin_widget class=”SiteOrigin_Widget_Image_Widget”][/siteorigin_widget]

وأكّد أن إدراج 6 مواقع أثرية على قائمة التراث العالمي سيعزز من مكانة الأردن على خارطة السياحة العالمية، لافتا الى أن الدائرة تسعى بالفترة القادمة الى ترشيح العديد من المواقع الأثرية بالاردن وتقديم ملفاتها للجنة التراث.

وقالت مديرة وحدة ادارة وسط مدينة السلط القديمة وعضو فريق عمل إعداد ملف ترشيح السلط على قائمة التراث العالمي لينا ابو سليم، إنه تم تجهيز ملف ترشيح السلط لإدراجها على قائمة التراث العالمي من خلال فريق عمل محلي وباشراف اللجنة الملكية لتطوير وسط مدينة السلط ، حيث عمل العديد من الخبراء على تجهيز هذا الملف.

وأضافت، أن الرؤية الفنية للملف ارتكزت على التراث المعماري المتميز لمدينة السلط، والازدهار التجاري قديما، بالإضافة الى تقديم المدينة كنموذج للتعايش والتآخي في مجتمعها والذي تميز خلال العصور والى الان واظهاره الى العالم كقيمة استثنائية عالمية في كيفية احترام وقبول الآخر.

[siteorigin_widget class=”SiteOrigin_Widget_Image_Widget”][/siteorigin_widget]

وحضر اجتماع لجنة التراث العالمي (يونسكو) الخاص بالموافقة على إدراج مدينة السلط على قائمة التراث العالمي “افتراضيا” كلا من: أمين عام وزارة السياحة والآثار عماد حجازين، ومدير عام هيئة تنشيط السياحة عبدالرزاق عربيات، ووزير البلديات الأسبق ماهر أبو السمن، ووزير الداخلية الأسبق غالب الزعبي، ومديرة مكتب الأمم المتحدة للتربية والتعليم “اليونسكو” في الأردن مين جونغ كيم، ورئيس مجلس مفوضي سلطة إقليم البترا التنموي السياحي سليمان الفرجات، ومدير عام هيئة المغطس رستم مكجيان وممثلي وزارتي الخارجية والتربية والتعليم.

[siteorigin_widget class=”SiteOrigin_Widget_Image_Widget”][/siteorigin_widget]

يشار الى أن المواقع المدرجة على قائمة التراث العالمي في الاردن يبلغ عددها ستة مواقع هي: البترا، قُصير عمرة، أم الرصاص، وادي رم ، المغطس، بالإضافة الى مدينة السلط المدرجة حديثاً.

شاهد جمال مدينة السلط في هذا الفيديو مع طلال أبو الراغب – بداية (مدينة السلط)

https://youtu.be/YSKxwsI_0H0

المصدر المقال : المملكة و طقس العرب ، الصور : visitjordan و ويكيبديا – السلط

https://www.the8log.com/%d8%a7%d9%84%d8%b3%d9%8a%d8%a7%d8%ad%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%af%d8%a7%d8%ae%d9%84%d9%8a%d8%a9-%d9%81%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%b1%d8%af%d9%86/

https://www.the8log.com/7-%d8%a3%d9%86%d8%b4%d8%b7%d8%a9-%d8%ba%d9%8a%d8%b1-%d9%85%d8%aa%d9%88%d9%82%d8%b9%d8%a9-%d9%8a%d9%85%d9%83%d9%86%d9%83-%d8%aa%d8%ac%d8%b1%d8%a8%d8%aa%d9%87%d8%a7-%d9%81%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%b1/

حجم الاستثمارات في شركات الفضاء يتجاوز 4.5 مليار دولار خلال الربع الثاني

ديناصور تك – تجاوزت قيمة الاستثمارات الخاصة في شركات الفضاء حاجز 4.5 مليار دولار أمريكي في الربع الثاني من العام الجاري 2021، وهو رقم قياسي لهذا القطاع، وذلك وفقًا لتقرير رسمي صدر عن شركة سبيس كابيتال التي يقع مقرها في نيويورك.

[siteorigin_widget class=”SiteOrigin_Widget_Image_Widget”][/siteorigin_widget]

وأكد تشاد أندرسون، الشريك الإداري في سبيس كابيتال، أن هذا الربع هو الأكبر على الإطلاق بالنسبة للاستثمار في البنية التحتية الفضائية، على الرغم من إغلاق شركتين فقط من شركات الفضاء في الربع الثاني.

صناعة الصواريخ والأقمار الصناعية القطاع الأكثر شعبية بين المستثمرين

ويقسم التقرير الصادر عن الشركة الصناعة إلى ثلاث فئات تقنية، وهم البنية التحتية والتوزيع والتطبيق، أما البنية التحتية فتشمل صناعة الصواريخ والأقمار الصناعية وهو القطاع الأكثر شعبية بين المستثمرين، وذلك بفضل سباق المليارديرات ورحلاتهم المختلفة إلى الفضاء، أما عن فئتي التوزيع والتطبيق، فإن الشركة تعتمد على تقنيات الفضاء للأعمال من حيث الاتصال بالشبكات الفضائية وخدمات مثل الملاحة الفضائية.

[siteorigin_widget class=”SiteOrigin_Widget_Image_Widget”][/siteorigin_widget]
استثمارات بلغت 199.8 مليار دولار أمريكي

وتعقبت الشركة الاستثمارات الأخيرة منذ عام 2012، والتي وصلت إلى أرقام قياسية حيث بلغت 199.8 مليار دولار أمريكية من قيمة الأسهم العالمية التراكمية في الفئات الثلاث.

وكانت البنية التحتية صاحبة النصيب الأكبر في الربع الثالث من العام الماضي وذلك بقيمة 3.9 مليار دولار أمريكي، وخلال العام الجاري يبدو أن هناك طريقة للتغلب على الأرقام القياسية السنوية السابقة والتي بلغت 9.1 مليار دولار تم جمعها خلال عام 2020.

[siteorigin_widget class=”SiteOrigin_Widget_Image_Widget”][/siteorigin_widget]

وكانت هذه الزيادات مدفوعة بجولات تمويل ضخمة من شركات مثل وان ويب التي جمعت أكثر من مليار دولار وشركة ريلاتيفيتي سبيس التي جمعت 650 مليون دولار وشركات مثل أسترا وايه اس تي سبيس موبايل الذين جمعوا مئات الملايين من رؤوس الأموال في عدد من المشروعات.

وتراقب شركة سبيس كابيتال عن كثب اتجاه شركة الفضاء SPACs والتي من المتوقع أن تجمع ما يزيد على 8 مليار دولار أمريكي من رأس المال لشركات الفضاء عند إغلاق الصفقات في النصف الثاني من عام 2021 الجاري، ومن الملاحظ أن هذه الشركات تختلف اختلافًا كبيرًا من حيث الجودة والمخاطر.

https://www.the8log.com/spacex-%d8%aa%d8%af%d8%ae%d9%84-%d8%aa%d8%a7%d8%b1%d9%8a%d8%ae-%d8%a7%d9%84%d9%81%d8%b6%d8%a7%d8%a1-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%b4%d8%b1%d9%8a-%d9%85%d9%86-%d8%a8%d8%a7%d8%a8%d9%87-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d8%b1/

https://www.the8log.com/%d8%b3%d9%82%d9%88%d8%b7-%d8%a7%d9%84%d8%b5%d8%a7%d8%b1%d9%88%d8%ae-%d8%a7%d9%84%d8%b5%d9%8a%d9%86%d9%8a-%d9%87%d9%84-%d9%87%d9%88-%d8%aa%d9%87%d8%af%d9%8a%d8%af%d8%a7%d9%8b-%d9%84%d9%84%d8%a3%d8%b1/

كيف تستعيد نشاطك وشغفك للعمل بعد الإجازة؟

رنا السيلاويطقس العرب – بعد قضاء فترة الإجازة بكل ما فيها من متعة واسترخاء، وتصفية الذهن والابتعاد عن المشاكل والمسؤوليات اليومية المرهقة، يبدو أنه من الصعب علينا العودة مرة أخرى لاستئناف أعمالنا بشغف ونشاط، مما يقلل من قدرتنا على التركيز في العمل.

لذلك نقدم لكم نصائح من الخبراء في مجال الأعمال الإدارية والتنمية البشرية، والتي قد تساعدك على استعادة نشاطك في وقت قصير، والعودة إلى عملك بكامل طاقتك.

1. نظّم أوقات نومك وعُد إلى روتين النوم الصحي

قد يكون الاستيقاظ باكراً في الصباح هو الجزء الأصعب بالنسبة للكثيرين، خصوصاً لأولئك الذين اعتادوا النوم في وقت متأخر في الإجازة، ولكن مع القليل من الصبر والتدريب يمكن أن تبدأ بالنوم أبكر بساعة أو ساعتين من الموعد المعتاد للنوم. وينصح أكثر الاطباء بالنوم قبل الساعة العاشرة مساءا للحصول على أكبر قدر من الفائدة من النوم مع الحصول على 7-8 ساعات من النوم المتواصل.

والابتعاد عن شاشات التلفاز والاجهزة الذكية، وخاصة لمن يستيقظ عدة مرات في الليل لتفقد البريد أو مواقع التواصل الاجتماعي، الامر الذي يعيق دورة النوم الطبيعية، ويشغل المخ وقتا إضافيا ويرهق العيون. وكل هذا يسبب الشعور بالخمول والكسل والاعياء في اليوم التالي.

[siteorigin_widget class=”SiteOrigin_Widget_Image_Widget”][/siteorigin_widget]
2. خذ حماماً سريعاً في الصباح الباكر

الاستحمام في الصباح الباكر هو أفضل طريقة لبدء اليوم ودفع الجهاز العصبي للعمل بفعالية، كما أن الشعور بالانتعاش والنظافة يزيدك حماسا وانطلاقا.

3. غيّر روتين العمل الذي كان قبل الإجازة وضع خطة تحفيزية

يخلق التجديد طاقة محفزة للإنسان، ويمكن تغيير روتين العمل من خلال ترتيب المكتب وتغيير جدول الأعمال وتنظيمه بشكل جديد، وحتى تغيير طريقتك الاعتيادية في ارتداء الملابس المخصصة للعمل. كما يمكنك أن تضع خطة تحفيزية جديدة في عملك تجعلك متميزاً أمام رؤساء العمل.

[siteorigin_widget class=”SiteOrigin_Widget_Image_Widget”][/siteorigin_widget]
4. استئناف العمل مع جدول أعمال صغير ومنظّم

تنصح المدرّبة ساندرين مييفرت، رئيسة الاستشارات الإدارية في إحدى الشركات العالمية، بعدم التسرّع بمباشرة المهام الوظيفية فور الذهاب إلى المكتب في أول يوم عمل بعد الإجازة الطويلة، أعط نفسك بعض الوقت قبل البدء بالعمل لتستعيد تركيزك، مع كتابة جدول أعمال صغير منظم، فيه أولويات الأعمال المراد القيام بها خلال الأيام القادمة.

لا تحمّل نفسك فوق طاقتها، حتى لا يعود عليك هذا التسرع بنتيجة عكسية أو يصيبك بالإحباط، بل خذ وقتاً كافياً واصبر حتى تعود طاقتك بالتدرّج مع الوقت.

5. تقوية العلاقات مع الزملاء

كما تنصح المستشارة الإدارية ساندرين مييفرت بضرورة الاستفادة من الهدوء النفسي الذي حصلت عليه من الإجازة والقيام بتجديد علاقاتك مع زملائك الذين لم تتاح لك الفرصة بالتواصل معهم بشكل طبيعي بسبب ضغط العمل، يمكن مشاركتهم الطعام في فترة الاستراحة وتبادل الحوارات الإيجابية، هذا الأمر يحسّن من حالتك المزاجية وتقبلّك للعودة إلى العمل بشكل أسرع.

[siteorigin_widget class=”SiteOrigin_Widget_Image_Widget”][/siteorigin_widget]
6. الحصول على لحظات استرخاء خلال يوم العمل

لا تحرم نفسك من بعض لحظات الهدوء خلال دوام العمل. كما يقول ديفيد بيتون، مؤسس إحدى شركات التنمية البشرية، لا بد من تخصيص 15 دقيقة في اليوم للمشي أو القراءة أو التأمل، والهدف من ذلك هو التخفيف من أعباء اليوم الوظيفي الروتيني. كما يقترح جلب مشروبك المفضل إلى المكتب، أو كتاب صغير من الشعر يعكس عليك الإحساس بالهدوء عند قراءته مرة كل ساعتين. هذه الحلول هي مثال بمثابة مكافأة تمنحها لنفسكِ على مدار اليوم.

7. ممارسة هوايتك المفضلة إلى جانب العمل

تنصح مدربة التنمية البشرية والمديرة التنفيذية لإحدى شركات التنمية البشرية جيسلي سكزيجليك، بممارسة هواياتك المفضّلة التي تعتز بها وتنجح فيها. هذا أمر بالغ الأهمية ويعدّ من الطرق السريعة التي تحفزك على العودة إلى عملك بتركيز ونشاط.

[siteorigin_widget class=”SiteOrigin_Widget_Image_Widget”][/siteorigin_widget]
8. التركيز على تحقيق أهدافك الوظيفية

عند العودة إلى العمل بعد الإجازة، تنصحك خبيرة التنمية البشرية جيسلي سكزيجليك بضرورة التركيز على الجوانب الإيجابية في مهنتك والاستفادة منها كعامل محفز لك في العمل كالتركيز على تحقيق اهدافك الوظيفية.

يمكنك التخلص من سلبيات بعض الامور المتعلقة بالوظيفة، وذلك من خلال، مثلاً، بدء المناقشات مع رئيسك المباشر للتفاوض على شروط جديدة والقيام بمهام الوظيفة الموكلة إليك في إطار من الحماسة بعيداً عن الرتابة.

9. الاستمتاع بعطلة نهاية الأسبوع

لابد من الاستفادة من عطلة نهاية الأسبوع والتخطيط لها بشكل مناسب، هذا يسمح لك بتجديد طاقتك وبالتالي بتهيئتك للعودة إلى العمل مع بداية كل أسبوع.

10. تناول أغذية صحية وتجنب استهلاك المشروبات الغنية بالكافيين

لا شك أن المشروبات الغنية بالكافيين لذيذة وممتعة ولكن الافراط في تناولها خلال اليوم وبعد وجبة العشاء يمكن أن يؤثر على استرخاء عقلك وجسمك الأمر الذي قد يسبب الارق، والقلق، والاجهاد أثناء الليل وبالتالي خسارة ساعات ثمينة من النوم، وهذا يؤثر على سير عملك في اليوم التالي.

[siteorigin_widget class=”SiteOrigin_Widget_Image_Widget”][/siteorigin_widget]
وفيما يلي أهم 10 أطعمة يمكنك تناولها لتساعدك على تطهير جسمك وتخليصه من السموم، وبالتالي استعادة نشاطك وحيويتك:

1. الليمون: يحفز الجهاز الهضمي ويطهّر الكبد ويقضي على سموم الجسم، فقط قم بإضافة الليمون إلى كوب ماء دافئ فور الاستيقاظ وتناولها قبل وجبة الإفطار.

2. الأفوكادو: هو غني بالدهون غير المشبعة الصحية وله خصائص مضادة للالتهابات وغني بالألياف ومضادات الأكسدة التي تساعد في الحد من التهابات الجسم.

3. الخضروات ذات الأوراق الداكنة: فهي تحتوي على الكلوروفيل الذي يزيل سموم الجسم بالإضافة إلى قدرته على جعل البشرة متوهجة ونضرة.

4. الزنجبيل: يساعد في تطهير الجسم عن طريق تحفيز الهضم والدورة الدموية ويخلص الجسم من السموم المتراكمة في القولون والكبد.

5. الكركم: يحتوي على مادة الكركمين التي لها تأثيرات قوية مضادة للالتهابات ومضادة للجراثيم وللفطريات والميكروبات، وتحفز تدفق الدم وإزالة السموم وتحفيف انتفاخ البطن.

https://www.the8log.com/%d9%85%d8%aa%d8%ad%d9%88%d8%b1-%d8%af%d9%84%d8%aa%d8%a7-%d9%85%d9%86-%d9%81%d9%8a%d8%b1%d9%88%d8%b3-%d9%83%d9%88%d8%b1%d9%88%d9%86%d8%a7/

https://www.the8log.com/%d8%b7%d8%b1%d9%82-%d8%b2%d8%b1%d8%a7%d8%b9%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%ae%d8%b6%d8%b1%d8%a7%d9%88%d8%a7%d8%aa-%d9%81%d9%8a-%d8%b4%d8%b1%d9%81%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%86%d8%b2%d9%84/

رأيك بهمنا

رأيك يهمنا

رأيك يهمنا

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
غير راض راض تماماً
* الرجاء تقييم السؤال

رأيك يهمنا

رأيك يهمنا

* الرجاء الاختيار من أعلاه
* الرجاء عدم ترك الصندوق فارغ

رأيك يهمنا

ما مدى سهولة تعاملك مع موقع أمنية الإلكتروني؟ حيث أن 1 صعب جدا و 5 سهل جدا

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
غير راض راض تماماً
* الرجاء تقييم السؤال

رأيك يهمنا

رأيك يهمنا

* الرجاء الاختيار من أعلاه
* الرجاء عدم ترك الصندوق فارغ

رأيك يهمنا




شكرا لك على ملاحظاتك

سوف تساعدنا أفكارك في تقديم أفضل خدمة.

اغلق