– حافظ على توازن صحتك النفسية والعقلية
قلّة قليلة استطاعت أن تحافظ على توازنها النفسي في الفترة السابقة، والذين تمكنّوا من تخطّي عقباتها هم الذين تمتّعوا بتوازن نفسي على جميع الأصعدة. لذا، اهتمامك بصحتك النفسية عليه أن يوازي اهتمامك بصحتك الجسدية، ويكون ذلك من خلال التفكير الإيجابي والثقة المطلقة بأن جميع الأشياء تتحقق بالإيمان والصبر والاجتهاد، ولا مكان للمستحيل والمتشائمين والمشككين في حياتك.
غذّ الإيجابية في حياتك وتحدّث إلى نفسك بكلمات تشجيعية واقعية، فمن شأن ذلك أن يزيد جرعة التفاؤل في حياتك، وأن يحدث تغييرات رائعة فيها. ولكي تصبح شخصاً أكثر إيجابية، درّب نفسك على القراءة والتأمّل، وقضاء المزيد من الوقت مع الأسرة والأصدقاء المقرّبين هذا العام.
الفنون وحملة #اهتم_بالصحّة_النفسية في مواجهة عامٍ من الصعوبات – إقرأ المزيد …